JOGJA- Kulit memegang hal penting. Kondisi kulit juga menjadi pertanda kondisi kesehatan. Maka dari itu perlu dijaga dan dirawat secara rutin supaya sehat.

Berikut ini adalah langkah mudah untuk menjaga kesehatan struktur kulit:

1. Selalu mengoleskan tabir surya saat akan beraktivitas di luar ruangan

2. Mandi setiap hari menggunakan sabun yang berbahan lembut untuk kulit

3.  Mengoleskan losion untuk menjaga kelembaban kulit

4. Mencuci wajah menggunakan sabun yang berbahan lembut setiap pagi dan malam hari

5. Mengoleskan pelembap setelah mencuci wajah untuk melembapkan kulit dan menjaga fungsi skin barrier.

6. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mencukupi asupan cairan setiap hari, guna mencegah dehidrasi pada kulit.

7. Tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol

8. Sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika merasakan berbagai keluhan pada kulit, seperti ruam kulit, perubahan ukuran, bentuk, atau warna pada tahi lalat, luka sulit sembuh, atau muncul tanda infeksi kulit berupa keluarnya nanah dari kulit yang terluka.

Yuk! jaga kulit sehatmu mulai dari sekarang!

Penulis : Bagus Aji Santosa

Tag