JOGJA-Merawat kulit ketika bulan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri karena pada saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan yang mempengaruhi kondisi kulit seperti dehidrasi dan kurangnya nutrisi yang cukup. Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda selama bulan puasa:

Melansir dari kanal YouTube @thejuicygal berikut beberapa tips menjaga kulit selama bulan Ramadan.

1. Minum air putih yang cukup
Pastikan Anda minum air putih yang cukup selama waktu berbuka puasa dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah kulit menjadi kering.

2. Gunakan tabir surya
Meskipun Anda tidak terpapar sinar matahari langsung selama berpuasa, kulit masih dapat terkena radiasi UV. Oleh karena itu, gunakan tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV.

3. Bersihkan kulit secara teratur
Bersihkan kulit Anda dengan lembut setiap pagi dan malam hari. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan cocok untuk jenis kulit Anda. Jangan lupa untuk menghapus riasan sebelum tidur.

Baca Juga: Senyum Bahagia David Sentuh Kumis Adam Suami Inul, Netizen: Terima Kasih Sudah Mewakili

4. Konsumsi makanan yang sehat
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi seperti sayuran dan buah-buahan. Hindari makanan yang terlalu pedas atau berlemak karena dapat memicu jerawat dan masalah kulit lainnya.

5. Hindari merokok dan alkohol
Rokok dan alkohol dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan menyebabkan tanda-tanda penuaan dini.

6. Tidur yang cukup
Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap hari. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan meningkatkan tanda-tanda penuaan dini.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda selama bulan puasa.*

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag