JOGJACORNER.ID - Pekerjaan ibu rumah tangga sering kali pekerjaannya dianggap remeh, padahal tidak semua orang bisa melakukan pekerjaan rumah tersebut sembari melakukan aktivitas lain di saat bersamaan. Pekerjaan yang dilakukan oleh ibu rumah tangga pun juga beresiko memicu timbulnya penyakit. 

Melansir akun instagram @halodoc (22/12) berikut 3 penyakit yang rentan dialami ibu rumah tangga.

1) Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis ialah peradangan pada jaringan bawah kaki yang membentang dari tumit hingga jari kaki. Hal ini dapat disebabkan tekanan berlebihan pada plantar fascia karena beberapa hal, seperti memasak, menggendong anak, dan sebagainya. Gejala dari penyakit ini biasanya nyeri ditumit pada pagi hari dan saat berdiri terlalu lama. 

2. Low Back Pain

Low Back Pain merupakan kondisi nyeri atau rasa tidak nyaman pada punggung bagian bawah, hal ini dapat disebabkan karena mengangkat beban terlalu berat. Gejala dari penyakit Low Back Pain ini ialah nyeri dibagian punggung, sulit menggerakan atau meluruskan punggung.

3. Asteoarthritis

Asteoarthritis, ini biasanya lebih dikenal dengan istilah pengapuran atau peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Hal ini dapat disebabkan karena aktifitas fisik sehingga bagian sendi tertekan secara terus menerus, seperti berdiri terlalu lama. Gejala dari Asteoarthritis biasanya sendi terasa nyeri dan kaku, terdengar suara gesekan saat menggerakkan sendi, dan pembengkakan pada sendi. 

Penyakit-penyakit tersebut secara medis memang tidak dapat disembuhkan secara total, namun rasa nyeri dapat diatasi dengan mengonsumsi obat pereda nyeri dan istirahat yang cukup. Namun, penyakit-penyakit tersebut dapat dicegah dengan beberapa hal diantaranya:

1. Menjaga berat badan agar tidak obesitas

2. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang

3. Rutin berolahraga

4. Perhatikan posisi, saat sedang melakukan sesuatu agar tidak terjadi cidera. 

Demikin ulasan mengenai penyakit yang sering dialami oleh ibu rumah tangga.

Penulis : Indah Yulia

Tag