JOGJA-Belakangan ini banyak kasus bunuh diri yang korbannya sebagian besar adalah mahasiswa. Tak jarang, ibu rumah tangga pun mengalaminya. Mereka memilih jalan tersebut di karenakan lelah dengan segala hal yang ada di dunia sehingga menjadikannya stres.

Oleh karena itu, perlu adanya dukungan untuk mereka, baik dari orang terdekat maupun yang lainnya. Bunuh diri bukan salah satu jalan keluar dari segala permasalahan. Jika dilihat lebih jauh, seseorang yang sedang mengalami depresi lebih membutuhkan dukungan atau support system.

Support system penting untuk kesehatan mental seseorang, seperti dilansir dari akun Instagram @yonmarhanggara pada Rabu (16/11/2022).

1. Motivasi menjadi meningkat
Bukan hal yang tidak mungkin ketika kamu menghadapi suatu masalah membuatmu merasa malas dan kehilangan motivasi. Oleh karena itu, dukungan dari orang lain sangat penting sehingga kamu termotivasi kembali untuk melakukan hal yang memang harus dilakukan.

2. Menjadi Merasa Nyaman
Ketika memiliki masalah, beberapa orang merasa gelisah dan susah menddapatkan ketenangan. Dengan adanya dukungan, keberadaan mereka akan membuat kamu merasa lebih nyaman dengan berbagi sedikit cerita.

3. Meminimalisir Rasa Stres
Setiap orang pasti pernah mengalami atau merasakan stres. Jika tidak teratasi dengan baik dapat menurunkan kekebalan tubuh, mendatangkan penyakit, hingga depresi. Support System penting agar kamu mampu menghadapi tekanan yang sedang dirasakan.

4. Menjadi Pribadi yang Tangguh
Dukungan yang dilakukan oleh orang lain penting agar kamu bisa menghadapi masalah yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Hal ini bisa menjadikanmu menjadi lebih kuat, dewasa, dan tangguh dalam menghadapi masalah yang datang

5. Membawa Pengaruh Positif
Support System yang baik tentunya akan membawa pengaruh yang positif. Misalnya, teman yang mendorong kamu untuk berolahraga agar sehat, meski kadang merasa tidak suka dinasehati, namun tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan saran dari mereka.

6. Memiliki Tempat Untuk Bersandar
Terkadang masalah yang sedang dihadapi tidak bisa diceritakan secara gamblang. Dengan memiliki support system yang baik, akan membuat kamu memiliki tempat bersandar. Mereka dapat membuat kamu lebih tangguh dalam menghadapi masalah di lain waktu.

Penulis : Lailatul Maghfiroh

Tag