JAKARTA-Korban penganiayaan Mario Dandy, David, diketahui kini telah sadar dari koma dan lebih sering membuka mata. Hal tersebut sempat dibagikan oleh sang ayah melalui video yang diunggah di akun Twitter pribadinya. Meskipun begitu, David masih membutuhkan waktu pemulihan. Untuk memulihkan respons gerakan dan indera pendengaran David, keluarga memilih untuk memutarkan lagu-lagu kesukaannya. Hal tersebut berdasarkan rekomendasi tim dokter agar David diputarkan musik dalam perawatan intensifnya. Selain itu, tim dokter juga melakukan fisioterapi pemulihan.

Dengan adanya peristiwa tersebut, sebenarnya apa manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan? Mengapa orang yang sakit perlu mendengarkan musik untuk kesembuhannya? Dilansir dari akun YouTube @Kunci Sehat pada Sabtu (11/3/2023), studi menunjukkan bahawa mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak dan bisa mempengaruhi reaksi yang sangat luas dalam tubuh dan pikiran. Beberapa bagian otak juga bisa diaktifkan dengan sebuah musik. Oleh karena itu, berikut tujuh alasan kesehatan mengapa kita harus mendengarkan musik setiap hari.

1. Mengurangi rasa sakit
Studi menemukan bahwa ketika pasien mendengarkan musik yang mereka sukai selama 10 menit, detak jantungnya menjadi lebih lambat. Pasien juga mengatakan rasa sakit yang dirasakan berkurang. Sebaliknya, ketika mendengarkan suara bising rasa sakit meningkat. Mobilitas para pasien juga membaik dengan mendengarkan musik.

2. Meningkatkan kemampuan visual, verbal, dan kecerdasan
Pendidikan musik yang diberikan kepada anak-anak pada usia dini dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan otak, keterampilan visual, dan verbal anak. Musik juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan seseorang.

3. Membantu lebih fokus
Penelitian tahun 2007 menemukan bahwa musik klasik dapat mengubah bagian tertentu di otak sehingga orang yang mendengarkannya bisa lebih fokus dalam bekerja.

Baca Juga: Hujan Abu Merapi Guyur 11 Kecamatan dan 41 Desa di Magelang

4. Melepaskan stress
Hampir sepertiga dari orang yang mendengarkan musik bertujuan untuk memberikan dorongan suasana hati yang berhubungan dengan pekerjaan. Hampir satu dari empat orang juga mengatakan bahwa dengan mendengarkan musik ketika dalam perjalanan ke tempat kerja telah membantu mereka menghilangkan stres dan menjadi penyemangat. Putarlah salah satu lagu favorit Anda karena itu bisa sangat menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan.

5. Mengurangi tekanan darah
Dengan musik yang lembut setiap pagi dan malam orang-orang dengan tekanan darah tinggi bisa mengontrol dirinya untuk menurunkan tekanan darahnya. Menurut penelitian disebutkan bahwa mendengarkan musik klasik selama 30 menit setiap hari bisa mengurangi tekanan darah tinggi. Untuk Anda yang ingin memulai olahraga lari, Anda bisa mulai olahraga dan mendengar musik. Mendengarkan musik saat olahraga lari bisa membuat Anda lebih cepat, meningkatkan motivasi olahraga, dan meningkatkan ketahanan tubuh. Bahkan mendengarkan bisa mengembalikan stamina tubuh Anda dengan cepat.

6. Menenangkan hati
Jalanan macet membuat siapapun stres dan mudah marah. Jika Anda terjebak kemacetan, coba dengarkan musik melow. Menurut sebuah studi pada tahun 2013, musik dengan irama kencang dan cepat dapat membuat orang bahagia, tetapi musik dengan irama tenang dan lambat bisa membuat orang lain tenang. Kemampuan mengemudi sesuatu yang sangat diperlukan saat berkendara di jalan yang padat dan penuh tantangan.

7. Meningkatkan kualitas tidur
Musik menenangkan pikiran dan jiwa sehingga membantu Anda tidur nyenyak. Di samping itu musik juga dapat meningkatkan kualitas tidur serta menyembuhkan insomnia.*

Penulis : Lailatul Maghfiroh

Tag