JOGJA-Princess syndrome (sindrom putri) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku atau sikap seseorang, terutama wanita, yang memiliki ekspektasi yang tinggi terhadap perlakuan istimewa, perhatian khusus, atau perlindungan yang berlebihan. Istilah ini sering kali merujuk pada sikap yang berlebihan atau tidak realistis dalam mengharapkan perlakuan seperti seorang putri atau princess.

Seseorang dengan princess syndrome mungkin mengharapkan orang lain untuk memenuhi semua keinginan dan kebutuhan mereka tanpa memikirkan kontribusi atau tanggung jawab yang sebanding. Mereka mungkin merasa berhak mendapatkan perlakuan istimewa tanpa harus bekerja keras atau berjuang seperti orang lain.

Princess syndrome dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti pengasuhan yang berlebihan, pengaruh budaya atau media yang menekankan konsep kecantikan dan kesempurnaan, atau pengalaman hidup yang mungkin menyebabkan seseorang merasa perlu mendapatkan perlindungan atau perlakuan istimewa.

Perilaku princess syndrome tidak selalu negatif, tetapi dapat menjadi masalah jika menghalangi seseorang untuk mengembangkan kemandirian, rasa tanggung jawab, atau kemampuan untuk berempati terhadap orang lain. Penting bagi individu yang mengalami princess syndrome untuk memiliki kesadaran dan keseimbangan dalam harapan mereka terhadap perlakuan dan tanggung jawab dalam kehidupan sehari-hari.

Untuk mengatasi princess syndrome atau sindrom putri, melansir dari berbagai sumber berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil.

Baca Juga: Deretan Es Segar di Jogja, Cocok Diminum Saat Cuaca Panas

1. Kesadaran diri: Pertama-tama, penting untuk memiliki kesadaran diri tentang sikap dan perilaku yang mungkin terkait dengan princess syndrome. Sadari dan evaluasi apakah ada kecenderungan untuk mengharapkan perlakuan istimewa atau perhatian berlebihan.

2. Menggali akar masalah: Cobalah untuk memahami apa yang mendasari princess syndrome. Apakah itu dipengaruhi oleh pengasuhan yang berlebihan, tekanan budaya atau media, atau pengalaman hidup tertentu? Dengan memahami akar masalahnya, Anda dapat lebih fokus pada langkah-langkah pengembangan diri yang sesuai.

3. Mengembangkan kemandirian: Perkuat kemandirian Anda dengan mengambil tanggung jawab atas kehidupan Anda sendiri. Belajar untuk memenuhi kebutuhan dan tujuan Anda sendiri melalui usaha pribadi dan kerja keras. Hindari mengandalkan orang lain secara berlebihan atau berharap mereka memenuhi semua keinginan Anda.
4. Menumbuhkan rasa tanggung jawab: Ambil tanggung jawab atas tindakan dan keputusan Anda sendiri. Sadari bahwa setiap orang memiliki peran dan tanggung jawab dalam hidupnya sendiri. Mengembangkan rasa tanggung jawab akan membantu mengurangi ekspektasi tidak realistis terhadap orang lain.

5. Mengembangkan empati: Latih diri Anda untuk memahami dan menghargai perspektif orang lain. Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang orang lain dan mengembangkan empati terhadap perasaan dan kebutuhan mereka. Ini akan membantu memperluas pemahaman Anda dan mengurangi kesan bahwa Anda adalah pusat perhatian yang selalu harus mendapatkan perlakuan istimewa.

6. Menghargai kerja keras: Pelajari dan hargai nilai kerja keras dan usaha. Sadari bahwa tidak semua hal bisa diperoleh dengan cara instan atau tanpa usaha. Ketika Anda mencapai sesuatu melalui usaha pribadi, itu akan memberikan rasa pencapaian yang jauh lebih memuaskan daripada hanya mengandalkan perlakuan istimewa.
7. Berkomunikasi dengan jujur: Jika Anda menyadari adanya princess syndrome dalam diri Anda, berbicaralah dengan orang-orang terdekat Anda secara jujur. Bicarakan tentang perubahan yang ingin Anda lakukan dan mintalah dukungan mereka dalam mengatasi perilaku tersebut.

Selain langkah-langkah di atas, mungkin juga bermanfaat untuk berkonsultasi dengan seorang profesional seperti psikolog atau konselor yang dapat membantu dalam mengatasi princess syndrome dan mengembangkan pola pikir yang lebih sehat dan mandiri.

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag