JOGJACORNER.ID - Body Shaming, bukanlah istilah baru lagi, karena istilah itu kerap di lontarkan oleh masyarakat baik dalam kehidupan nyata maupun di media sosial. Melansir dari akun instagram @halodoc (22/12), body shaming merupakan perilaku menjelek-jelekkan dan mengomentari fisik orang lain. Mulai dari bentuk tubuh, bentuk wajah, postur tubuh, hingga warna kulit. Sering kali body shamming ini tidak disadari dan dianggap sebuah candaan, namun nyatanya jika dilakukan secara terus menerus ini berdampak sangat buruk bagi penerimanya, karena menyebabkan gangguan psikis pada korbannya.

Berikut 3 dampak kesehatan mental akibat body shaming

1) Menurunkan Rasa Percaya Diri

Akibat dari komentar-komentar fisik yang didapatkan, tentu saja akan membuat seseorang menjadi kehilangan rasa percaya diri. 

2) Memicu Stress

Body shaming yang diterimanua terus menerus dapat menyebabkan orang tersebut mengalami cemas, takut, dan khawatir yang parah

3) Menimbulkan Gangguan Makan Seperti Bulimia

Bulimia merupakan gangguan makan yang ditandai dengan kecenderungan untuk memuntahkan kembali makanan yang telah dimakan. Bulimia ini merupakan gangguan mental yang berbahaya sebab berpotenti mengancam nyawa. 

4) Meningkatkan Resiko Anoreksia

Anoreksia merupakan kegiatan ekstem yang dilakukan sseseorang untuk menurunkan berat badan, seseorang yang mengalami anoreksia akan brusaha keras agar tubuhnya menjadi kurus. 

Ciri-ciri dari perilaku body shaming perlu kamu ketahui agar kamu tidak menjadi pelaku dari body shaming kepada orang lain, meskipun tanpa disengaja. Berikut 5 ciri-cirinya:

1) Sering mengomentari fisik orang lain

2) Menilai seseorang berdasarkan penampilannya

3) Menyuruh orang lain untuk berlahraga karena fisiknya

4) Mengahakimi keputusan orang lain tentang pilihan yang diambil untuk tubuhnya

5) Menganggap normal dan ikut berkomentar ketika orang mengejek soal penampilan fisik

Ketika kamu mendapatkan body shaming dari orang lain, beberapa hal yang dapat kamu lakukan adalah:

1) Belajar mencintai diri sendiri

2) Bicarakan hal yang tidak disukai

3) Mengganti topik obrolan

4) Gunakan sosial media dengan bijak

Demikian ulasan mengenai dampak body shaming.

Penulis : Indah Yulia

Tag