JOGJACORNER.ID - Apakah orang tua masih khawatir saat anaknya ikut Puasa Ramadhan? Meski terkesan sulit, ternyata puasa memiliki manfaat tersendiri bagi anak.

Seperti diketahui, syariat agama belum mewajibkan anak berpuasa selama Ramadan. Namun, orang tua  bisa mengajak anaknya untuk berlatih berpuasa.

Orang tua dapat secara bertahap dapat mengajak anak untuk berpuasa, Hal ini penting agar anak  tidak merasa terpaksa untuk mulai berpuasa.

Dilansir dari YouTube @TK ZAHRA CIAWI berikut manfaat puasa bagi anak.

1. Mencegah Berat Badan Terlalu Naik

Makan dan minum dibatasi selama puasa agar anak tidak makan berlebihan.

Puasa pada anak juga meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik dan mencegah obesitas.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk memperkuat daya tahan tubuh anak. Penelitian menunjukkan bahwa berpuasa dalam jangka waktu tertentu dapat merangsang  sel darah putih dan membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.  

3. Mengajarkan Anak Disiplin

Disiplin anak harus dikenalkan dan dilatih sejak dini. Salah satu carany adalah  puasa. Dengan mengenalkan disiplin, anak belajar apa yang boleh dan apa yang tidak.

Anak juga tahu menghormati dan mengikuti aturan yang berlaku selama  puasa.

4. Melatih Pengendalian Diri dan Kesabaran

Seperti disiplin, pengendalian diri dan kesabaran harus dilatih sejak dini. Puasa adalah salah satunya.

Dalam puasa anak akan mengendalikan diri dan tidak makan dan minum dari matahari terbit hingga terbenam. 

Nah itulah manfaat puasa ramadan bagi anak, jangan lupa berpuasa!

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag