JOGJA-Setiap orang tentunya menginginkan dirinya menjadi sosok yang cerdas. Namun, menjadi orang cerdas tidak lantas terjadi secara tiba-tiba. Anda tentu harus melewati berbagai rintangan, seperti belajar dengan sungguh-sungguh. Selain itu, kecerdasan juga bisa didapatkan dari gen ibu, sehingga tidak terlalu susah payah untuk menjadi orang yang cerdas.

Namun, Anda juga bisa meningkatkan kecerdasan hanya dengan menjalankan hobi. Tentunya tidak semua hobi bisa meningkatkan kecerdasan. Untuk itu, artikel ini akan menyajikan beberapa hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan. Apa saja itu?

Dilansir dari akun Instagram @jogjaoutboundspecialist pada Selasa (16/5/2023), berikut deretan hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan seseorang.

1. Membaca
Membiasakan membaca dapat meningkatkan fungsi otak dan memperkuat pertumbuhan jalur saraf saat otak menyerap informasi baru. Selain itu, membaca juga dapat membantumu memecahkan masalah dan mengurangi stress. Dengan membaca, Anda akan memahami makna dari apa yang telah dibaca. Hal ini dapat membuat Anda berpikir dengan aktif dan mengasah kemampuan otak.

2. Bermain Alat Musik
Bermain alat musik dapat merangsang otak dan meningkatkan kapasitas memori. Penelitian yang dilakukan Zurich University, menyebutkan bahwa bermain musik dapat meningkatkan IQ. Memainkan alat musik dapat melatih kemampuan motorik dan sensitivita telingan untuk mengembangkan koordinasi antara berbagai macam indra.

3. Belajar Bahasa Asing
Belajar bahasa asing dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak karena ketika memahami bahasa akan melibatkan analisis, struktur bahasa dan kosa kata baru, serta bisa membangun kepercayaan diri dan komunikasi.  Hal ini dapat meningkatkan ketajaman otak, kelenturan kognitif, menguatkan daya ingat, meningkatkan konsentrasi, dan lainnya.

Baca Juga: Samsung A34 5G Pilihan HP Tepat 2023. Miliki Spesifikasi Gahar!

4. Meditasi
Meditasi dapat membantu keseimbangan otak dan menenangkan pikiran. Seseorang yang sering bermeditasi memiliki pengendalian diri dan emosi yang lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa meditasi dapat meningkatkan fungsi fisik dengan menurunkan risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup. Studi ini menunjukkan bahwa meditasi secara teratur efektif dalam mendukung kesehatan mental, emosional, dan fisik.

5. Olahraga
Menurut penelitian, orang yang gemar berolahraga memiliki volume otak yang lebih besar dalam memori. Rajin berolahraga juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat olahraga untuk kesehatan otak berkaitan dengan peningkatan kemampuan berpikir.*

Penulis : Lailatul Maghfiroh

Tag