JOGJA-Menonton konser yang kita idolakan atau hadir dalam sebuah event tentunya menjadi impian yang menyenangkan bagi semua orang. Bahkan kita rela mengesampingkan acara lain demi bisa menonton konser sang idola.

Namun pernah tidak Anda mengalami rasa sedih, hampa, dan kesepian yang berlebihan setelah menonton konser yang berlangsung? Untuk mengetahuinya, simak informasi ini sampai akhir, ya.

Dilansir dari akun Instagram @psikologitanpanama pada Minggu (6/11/2022), berikut adalah alasan mengapa saat setelah menonton konser terasa hampa dan kesepian yang berlebihan.

Ketika menikmati euforia konser dan merasa bahagia, tubuh memproduksi Dopamin sehingga menyebabkan energi yang timbul begitu besar. Namun ketika pertunjukan tersebut berakhir, kita ditarik paksa dan adrenalin menurun drastis. Situasi inilah yang memicu post-concert syndrome.

Lalu, apa itu post-concert syndrome?

Menurut Choosing Therapy, Post Concert Depression merupakan jenis depresi yang terjadi setelah seseorang menghadiri konser yang menyebabkan mereka merasa sedih, terutama setelah menyaksikan pertunjukan yang diimpikannya.

Bagaimana cara mengatasi syndrome post-concert agar tidak berlarut-larut?

1. Berlatih bersyukur mendapat kesempatan menonton konser.

2. Menjalani hubungan dengan sesama penggemar agar tidak merasa kesepian.

3. Gunakan motivasi dari konser itu untuk belajar hal baru terkait artis atau topik yang disukai.

4. Berhenti sejenak dari hal yang mengingatkan pada konser itu.

5. Lakukan hal lain yang mengalihkan perhatian dari obsesi pada konser tersebut.

6.  Lakukan hobi dan temukan hal yang membuat hari kedepan lebih bersemangat.

Penulis : Lailatul Maghfiroh

Tag