JOGJACORNER.ID - Bulan Ramadhan sudah di depan mata, sudah siap menahan dahaga dan lapar saat berpuasa? Padahal, ada tips mengatasi dahaga saat puasa Ramadhan, salah satunya adalah minum saat sahur.

Nah, setidaknya ada 5 minuman yang harus dihindari saat sahur agar tidak cepat haus saat berpusa.

Dilansir dari YouTube @Oke Jal berikut informasi 5 minuman yang harus dihindari saat sahur agar tidak dahaga saat berpuasa.

1. Teh

Minuman  ini sangat cocok dipadukan dengan segala jenis makanan, apalagi jika ditambah dengan es batu. Namun saat berpuasa, sebaiknya hindari minum teh saat sahur, karena kandungan kafeinnya bisa cepat membuat Anda haus.

2. Minuman Detox

Siapa yang Mau Puasa Diet? Ini bisa dicapai, tapi tidak dengan mengonsumsi minuman detoks saat sahur.

3. Minuman Soda

Soda mengandung gula dan natrium yang tinggi, yang dapat menyebabkan rasa haus bahkan dehidrasi.

4. Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein yang jauh lebih tinggi daripada teh. Kopi di pagi hari tak hanya membuat  haus, tapi juga bisa mempercepat hilangnya cairan tubuh.

5. Jus Instan

Jus buah kemasan instan yang sering dijual di pasaran juga banyak mengandung gula yang membuat tubuh cepat haus. Minum minuman instan saat sahur memang membuat tubuh lebih cepat dehidrasi. 

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag