JOGJACORNER.ID - Sahur adalah waktu makan penting yang tidak boleh dilewatkan oleh orang yang  berpuasa. Itu karena makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat sahur dapat memberikan energi dan nutrisi yang Anda butuhkan untuk berpuasa sepanjang hari.

Namun sayangnya, banyak orang yang sering datang terlambat atau bahkan sulit bangun untuk sahur karena kelelahan atau berbagai alasan lainnya, sehingga melewatkan waktu makan.

Dirangkum dari YouTube @bhinekacom beberapa trik agar Anda tidak telat untuk bangun sahur.

1. Pasang Alarm

Trik pertama agar tidak telat sahur adalah dengan mengatur alarm, karena di era digital seperti sekarang, fungsi alarm dari smartphone bisa dijadikan sebagai dasar.

Atur waktu sahur dengan tepat, pastikan Anda tidak melewatkannya, dan lakukan dengan tepat. Pastikan juga volume alarm sudah maksimal agar nyaring.

Pasalnya, jika Anda tidak terbiasa bangun pagi, alarm mungkin berbunyi seperti lagu pengantar tidur, sehingga tidak berfungsi.

2. Tidur Lebih Cepat

Bagaimana seseorang bisa bangun pagi untuk makan sahur ketika dia terbiasa begadang?

Alih-alih bangun tepat waktu, adzan subuh pun bisa terlewatkan. Jadi selama bulan puasa, pastikan Anda tidur dengan cepat dan hilangkan kebiasaan begadang.

Bangun tepat waktu untuk ibadah, termasuk makan sahur.

3. Minta Dibangunkan

Manusia adalah makhluk sosial yang memang tidak bisa hidup sendiri tanpa bantuan orang lain.

Tidak ada salahnya meminta orang berikutnya untuk membangunkan Anda saat makanan Anda datang.

Jika Anda tinggal serumah dengan orang tua, mintalah orang tua atau saudara untuk membangunkan Anda.

Jika Anda tinggal di rumah kost, mintalah tetangga kost untuk membangunkannya.

4. Makan Secukupnya

Saat berbuka puasa, buka puasa sering digunakan untuk memuaskan nafsu makan yang sudah menahan sepanjang hari.

Ternyata kebiasaan makan berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat Anda tidur lebih lelap hingga menyebabkan Anda bangun kesiangan di pagi hari.

Jadi makanlah secukupnya saat berbuka puasa dan hindari makan 2 jam sebelum tidur malam.

5. Ada Niat untuk Sahur

Sudah pasang alarm dan minta dibangunkan akan tetapi Anda bisa telat untuk sahur.

Disebabkan karena tidak ada niat untuk sahur sehingga penting adanya niat sahur ketika akan menjalankan puasa ramadan.

Jadi dapat disimpulkan bahwasanya ketika akan berpuasa maka diniatkan dahulu. Itulah beberapa tips dan trik agar tidak telat sahur.

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag