JOGJA-Orang yang berpengaruh buruk, yang dikenal sebagai orang yang toxic, dapat memengaruhi mental seseorang karena mereka melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan seseorang.
Menghindari berurusan dengan orang toxic dapat dimulai dari membatasi interaksi Anda dengan mereka dan menyederhanakan hubungan Anda dengan orang toxic.
Dilansir dari YouTube @RUANG MORAL Berikut adalah empat langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk menghindari orang toxic.

1. Mengidentifikasi karakteristik dan perilaku individu yang merugikan
Penting untuk mengenali perilaku buruk orang yang berbahaya  untuk menghindari mental yang tidak baik. Dia juga perlu mengenali ketika seseorang menyakitinya lebih  untuk mengetahui apakah dia adalah orang yang toxic. Perilaku buruk dapat memengaruhi kesehatan mental jika dibiarkan dalam waktu lama.

 2. Tetapkan batasan untuk hubungan dengan orang-orang toxic
Berhubungan dengan orang toxic tidak bsia dihindari, tetapi Anda dapat menetapkan batasan dengan orang toxic sehingga mereka tahu apa yang  tidak boleh dilakukan pada diri mereka sendiri. Menetapkan batasan memungkinkan orang untuk belajar dari kesalahan mereka dan merenungkan diri mereka sendiri sehingga mereka tidak membuat kesalahan yang sama berulang kali. Menetapkan batasan juga dapat melindungi  seseorang dari perilaku yang merugikan mereka.

Baca Juga: Urutan Doa Ziarah Kubur Jelang Ramadhan 2023, Lengkap dengan Artinya

3. Batasi hubungan dan interaksi sosial dengan orang yang toxic
Setelah Anda menetapkan batasan, Anda dapat mulai mempraktikkannya. Tidak perlu banyak bicara untuk membuat orang menjadi toxic. Batasi dan saring hubungan dengan orang yang toxic.
Seseorang dapat fokus pada hubungan yang lebih baik dengan orang lain  dan menerima diri mereka apa adanya. Mulailah dengan memutuskan hubungan dengan orang-orang toxic. Dengan memfokuskan hubungan  jauh dari orang-orang beracun, Anda dapat memiliki hubungan yang baik dengan orang-orang yang lebih baik dan memiliki aura positif.

4. Tanamkan rasa cinta pada diri sendiri
Mencintai diri sendiri itu penting dan di atas segalanya. Itu sebabnya Anda perlu belajar untuk memprioritaskan kesehatan mental Anda. Seseorang dapat belajar mendorong cinta diri dengan membuat catatan dan mengingat pencapaian masa lalu, kekuatan, dan apa yang ingin mereka capai di masa depan. Inilah cara Anda bisa belajar untuk lebih mencintai diri sendiri. Salah satu pilihannya adalah dengan mencoba buku “Self Love Journaling” dari Stress Management Indonesia untuk mempelajari bagaimana menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari dan menuliskan  perasaan, emosi dan perkembangannya.*

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag