JOGJA-Banyak orang yang mengalami perut mulas setelah sarapan. Bahkan, ada pula yang rela telat ke kantor maupun sekolah hanya karena mulas yang tiba-tiba.
Seringnya mengalami mulas setelah sarapan membuat sebagian orang memilih untuk meninggalkan sarapan. Padahal, meninggalkan sarapan juga memberikan dampak kepada tubuh. Mereka memilih makan setelah menjelang siang daripada sarapan dan merasakan mulas setelahnya.

Kondisi perut mulas setelah sarapan memang tidak akan lepas dari kebiasaan. Dilansir dari akun Instagram @wongsehat.id pada Kamis (8/12/2022), mulas bisa juga disebabkan oleh kemungkinan di pagi hari kadar asam lambung orang yang bersangkutan sedang tinggi.
Nah, untuk menurunkan asam lambung, ada beberapa hal yg bisa dilakukan di pagi hari, di antaranya.

Baca Juga: Rangkaian Pernikahan Kaesang-Erina, Mantan Bupati Bantul Didapuk Jadi Pembawa Air Siraman

1. Setelah bangun tidur kita gerak dulu, sehingga tubuh bekerja asam lambung pun bekerja.
2. Setelah itu minum air karena air putih memiliki pH netral dan bisa membantu menurunkan kadar asam lambung.
3. Setelah itu, bisa mengonsumsi buah segar karena buah segar mengandung basa yg cukup tinggi sehingga bisa membantu menetralkan asam lambung. (Contoh buah pepaya)

Mulasnya perut saat sarapan juga tak lepas dari rutinitas harian seseorang. Misalnya begadang. Ketika tidur terlalu malam ditambah sebelumnya sudah makan, maka ketika bangun pagi perut masih dalam kondisi kenyang. Ketika dipaksakan untuk makan, perut bisa terasa mulas.*

Penulis : Lailatul Maghfiroh

Tag