JOGJA, Jogjacorner.id- Shalat tahajud merupakan salah satu shalat sunnah yang sangat dianjurkan, namun tidak semua orang bisa melakukannya. Shalat malam atau shalat tahajud kebanyakan dilaksanakan pada malam hari saat kebanyakan orang sedang tidur.

Kebanyakan orang kesulitan bangun ketika akan menjalankan sholat tahajud.

Meski terkesan sulit, salah satu shalat tahajud ternyata  memiliki keutamaan yang sangat dahsyat seperti menghapus dosa, memperoleh ridha Allah SWT, menenangkan jiwa, memberkahi makanan dan memberikan doa yang mudah terkabul. 

Baca Juga: Cinta Penelope dan Indah Sari Berada di Turki Saat Gempa Terjadi, Ini Kesaksiannya

Tips sederhana bangun di malam hari

Dikutip dari Youtube @Audio Dakwah, Ada beberapa langkah bagi kita untuk bangun jam tiga malam dan melakukan sholat tahajud sunan. Beberapa tips yang  bisa dilakukan untuk melaksanakan sholat tahajud dengan benar dan tepat waktu. Berikut beberapa tips  bangun  untuk sholat tahajud pada pukul tiga dini hari:

Bersuci sebelum tidur atau berwudhu itu sunnah, karena berwudhu membuat setan tidak tergoda saat kita tidur, yang membuat kita malas bangun untuk menunaikan shalat tahajud.

1. Niat hati untuk bangun sepertiga malam

Nilai utama bagi kita untuk melakukan ibadah adalah niat dalam hati untuk melakukan ibadah karena Allah SWT. Niat yang kuat dapat meningkatkan perasaan senang. 

2. Wudhu sebelum tidur

Bersuci sebelum tidur atau berwudhu itu sunnah, karena berwudhu membuat setan tidak tergoda saat kita tidur, yang membuat kita malas bangun untuk menunaikan shalat tahajud.

3. Tidur lebih awal

Cara mudah bangun tidur yang mudah  untuk sholat tahajud berikutnya adalah dengan tidur lebih awal. Hal ini sejalan dengan anjuran Nabi bahwa tidur lebih awal setelah sholat isya juga dapat membantu untuk bangun di hari ketiga malam. Cobalah untuk tidak tidur  lebih dari jam 10 malam.

Baca Juga: 4 Fakta Wanita Muda Cabuli Belasan Anak di Jambi: Sempat Mengkalim Sebagai Korban

4. Atur alarm

Saat ini, alarm merupakan sesuatu yang sering digunakan untuk mengingatkan kita akan suatu kegiatan atau jadwal di handphone. Ternyata peneliti juga menyarankan alarm ini untuk membantu Anda bangun jam tiga pagi. Atur alarm untuk waktu yang diinginkan. 

5. Tidur  miring ke kanan

Hal ini bisa dikatakan memudahkan terbangun dari tidur, karena posisi ini dapat menjaga tubuh tetap terjaga  sehingga kualitas tidur menjadi lebih optimal. Tidur  miring ke kanan adalah salah satu sunnah Nabi.

6. Minumlah segelas air  sebelum dan sesudah bangun tidur

Dehidrasi  membuat tubuh kita lemas dan lesu untuk bangun dan beraktivitas. Untuk menjaga agar tubuh tetap fit, pastikan tubuh kita tidak mengalami dehidrasi. Air  membantu otak kita untuk rileks dan aktif.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Unik dan Aneh Orang dengan IQ Tinggi: Ngomong Sendiri Hingga Suka Begadang

7. Jangan makan berlebihan

Jika kita memiliki terlalu banyak makanan di  perut  sebelum tidur, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya. Saat badan lemas sudah pasti dalam keadaan rileks, sehingga lamban bergerak. Rasa malas ini bisa menghalangi kita untuk bangun lebih siang saat hendak melaksanakan sholat tahajud.

Jika sudah selesai, pastikan  kita termotivasi untuk melakukan sholat tahajud lagi. Beginilah cara tubuh kita secara alami bangun di malam sepertiga malam. Selain persiapan lahiriah, juga diperlukan persiapan batiniah yang harus dilengkapi, seperti: Membersihkan hati dari iri hati dan pikiran duniawi yang berlebihan. Karena sholat Tahajud adalah panggilan dari hati  Allah SWT.  

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag