JOGJA-Sikat gigi setelah sahur adalah tindakan membersihkan gigi dan mulut dengan menggunakan sikat gigi dan pasta gigi setelah makan sahur. Tindakan ini sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut, serta mencegah masalah kesehatan gigi seperti kerusakan gigi, penyakit gusi, dan bau mulut.

Sikat gigi sebaiknya dilakukan setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Namun, jika Anda sudah makan sahur, maka disarankan untuk melakukan sikat gigi setelah makan tersebut. Hal ini membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi dan mulut, serta mencegah perkembangan bakteri yang dapat menyebabkan masalah kesehatan gigi dan mulut.

Penting untuk memilih sikat gigi yang sesuai dengan kebutuhan Anda, seperti sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk gigi sensitif atau sikat gigi dengan kepala kecil untuk membersihkan gigi-gigi belakang yang sulit dijangkau. Selain itu, pastikan pasta gigi yang digunakan mengandung fluoride, bahan yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan melindungi gigi dari asam yang dihasilkan oleh bakteri di mulut.

Sikat gigi setelah sahur memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesehatan gigi dan mulut Anda. Melansir dari kanal YouTube jamaahuas-uah7853 berikut beberapa manfaatnya:

1. Menghilangkan sisa-sisa makanan
Setelah sahur, sisa-sisa makanan bisa tersisa di mulut dan di antara gigi Anda. Jika tidak dibersihkan, sisa-sisa makanan ini dapat menyebabkan plak dan karies gigi. Gosok gigi setelah sahur dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan ini.

Baca Juga: Sejarah Lahirnya THR: Muncul Setelah Era Kemerdekaan, Diwarnai Protes Buruh

2. Mengurangi risiko penyakit gusi
Jika plak dibiarkan menumpuk di sekitar gigi dan gusi, itu bisa menyebabkan peradangan dan infeksi pada gusi, yang dikenal sebagai gingivitis. Gosok gigi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit gusi.

3. Mencegah bau mulut
Sisa-sisa makanan yang tertinggal di mulut setelah sahur dapat menyebabkan bau mulut. Dengan gosok gigi setelah sahur, bau mulut dapat dicegah dan Anda akan merasa lebih segar dan percaya diri selama aktivitas harian Anda.

4. Membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi
Gosok gigi setelah sahur merupakan bagian dari rutinitas kebersihan mulut yang sehat. Hal ini membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda dalam jangka panjang.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk gosok gigi setelah sahur guna menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.

Penulis : Faisal Hendrawan

Tag